Dnes již není žádným překvapením ani v přísně vědeckých kruzích, že náš mentální stav se zcela jednoznačně odráží na rovině fyzické a projevuje se v podobě zdraví nebo nemoci. Proto je psychohygiena a péče o naši mysl důležitá stejně tak, jako tělesná hygiena a péče o naše tělo. Podstatou duševní hygieny je pravidelná „očista“ naší …
Máme velkou radost, že nakladatelství BizBooks společnosti Albatros Media a.s. potvrdilo svůj zájem o vydání naší knihy. Těší nás, že kniha bude ve společnosti bestsellerů jako například Umění být zdráv Jana Vojáčka, 13 věcí, které psychicky silní lidé nedělají Amy Morinové nebo Odemykání dětského potenciálu Jana Muhlfeita a Kateřiny Novotné. Naše kniha, která pokrývá širokou …
Jednou z velmi užitečných technik, které nám mohou pomoci v uskutečňování toho, čeho si přejeme dosáhnout, je technika vizualizace. V této technice, kterou využívají vrcholoví sportovci i manažeři, jde o to, všemi smysly vnitřně prožít stav, kterého chceme dosáhnout. Nejde však jen o „pouhou“ představu, jde o vnitřní prožitek, kterým ladíme svůj mozek na to, …
Jaký má být váš rok 2021? Představte si ho! Pokračovat ve čtení »